Categorie: Yoga / Meditatie

De meeste mensen kennen yoga van de mooie asana’s, poses, die gedaan worden in de lessen. De poses die mensen, waaronder ik, laten zien op plaatjes en waar

Toen ik in maart 2023 in Thailand was bezocht ik ook het geweldige Khao Sok National Park. Ik was al een tijdje onderweg, ik was onder andere in

Je hoort het de laatste tijd meer en meer, mindful wandelen of meditatief wandelen. Ik ben er helemaal voor. Voor mij is de meerwaarde van meditatie bewezen maar

Heb jij de kracht van positief denken voldoende onder de knie? Ervaar jij wel eens hoe een bepaalde denkwijze je een richting in kan drukken en als je

Yes, de handstand is een Must Do in je Yoga routine!! Jaren geleden, toen ik net begon met yoga oefeningen te doen nam ik me voor om de

Het stond al best lang op dat zogenaamde lijstje van dingen die ik echt een keer wilde gaan doen. Van ervaringen die ik wilde beleven, van zinvolle reizen

Mijn Guru, ja.. zo noem je dat in India, mijn yoga leraar Swamiji, zei op een dag dat hij het raar vond dat niemand ooit les krijgt in

De weg naar het geluk ben ik aan het bewandelen door te mediteren, door yoga te doen, door bewust te leven… Door dit echt te leren, door cursussen

Een 10 dagen Vipassana course is niet niks. De meeste mensen die ik vertelde dat ik wederom 10 dagen ging mediteren, wat dus inhield dat ik 10 dagen

10 dagen stilte .. Zou ik dat wel kunnen?? Ik was al een dag in Chennai (India), de dag waarop Chief Minister Jayalalitha overleed, toen ik de taxi