Ben je als vrouw veilig op de camino? Camino de Santiago alleen lopen?

Camino de Santiago alleen lopen, is dat een goed idee? Want … ben je als vrouw veilig op de camino? Ik heb een aantal keren gewandeld op de Camino Frances en ik heb me nooit onveilig gevoeld. Het is een van de drukste camino’s en je hebt bijna altijd wel iemand voor je of achter je lopen. Uiteraard heb je andere, minder drukke, routes. Ben je ook op die pelgrimsroutes veilig als vrouw alleen?

Ik lees de laatste tijd berichten over dat vrouwen zich onveilig hebben gevoeld tijdens het wandelen van de Camino de Santiago. Of het nu meer aan de orde is of dat die incidenten nu wat meer naar voren in mijn tijdlijn. Dat er over wordt gepraat is natuurlijk goed, het is een begin van verandering, van bewustwording. Hopelijk een bewustwording bij mannen… maar ook een bewustwording in hoe jij je reis voorbereid.

Ben je als vrouw veilig op de Camino?

Lees deze 11 tips eens over hoe jij veilig alleen als vrouw kan wandelen. Zo kun jij beter voorbereid aan je pelgrimstocht beginnen als jij de camino de Santiago alleen gaat lopen.

De Camino de Santiago is een bezinningstocht

Een camino, een pelgrimstocht, loop je vaak alleen. De camino is van oudsher uit een bezinningstocht, een tocht naar binnen die je rust, ruimte en inzichten biedt. Je overwint obstakels door alleen te gaan, je zelfvertrouwen groeit en je beseft vooral dat je tot veel meer in staat bent dan je misschien voorheen dacht.

Lees ook eens deze blog Pelgrimeren: Doe je dat alleen of samen?

Maar stel nu dat je wat op je pad tegenkomt je zelfvertrouwen in een klap teniet doet? Je bent als vrouw alleen op de Camino de Santiago kwetsbaar aangezien de meeste pelgrimstochten ook stukken door afgelegen gebieden loopt.

De vraag wordt al snel aan je gesteld als jij je plannen deelt met je omgeving: Is het veilig voor een vrouw om alleen de Camino de Santiago te lopen? Zou je dat nu wel doen? Hoe zorg jij dat je veilig blijft onderweg?

Zulke vragen zetten je natuurlijk aan het denken. Kan ik, als vrouw, de Camino de Santiago alleen lopen? Het is goed om te visualiseren wat je zou doen in een bepaalde situatie.

Hoeveel pelgrims liepen er op de Camino in 2023

Bovenstaande grafiek laat zien dat er 219,796 pelgrims binnen kwamen in 2023 in Santiago de Compostella. Bijna de helft van al deze pelgrims, 49.71%, legden de Camino Frances af.

Van deze ruim 200.000 pelgrims waren er 2.188 Nederlander die op de camino liepen. Je kunt dus wel stellen dat je jezelf tevens gaat onderdompelen in een universeel gezelschap.

Hoeveel vrouwen liepen de Camino de Santiago – 2023

En dan kun je ook nog zien hoeveel van deze pelgrims vrouwen waren, dan zie je dat je in de meerderheid bent als ook jij als vrouw op de camino alleen gaat wandelen.

51.33% van alle pelgrims op de camino waren vrouw.

Bron van de bovenstaande cijfers is Officina del Peregrino

Politie langs de Camino de Santiago – Toezicht op veiligheid

Sinds 2015 zet de Spaanse politie extra surveillances in op de camino, met name in de laatste provincie; Galicië. Dit deel is natuurlijk ook het meest druk omdat de laatste 100 km (vanaf Sarria naar Santiago de Compostella) voor veel Spanjaarden belangrijk is om eens af te leggen. Als je 100 km aflegt heb jij namelijk recht op de compostela en daar is het voor veel Spanjaarden om te doen.

Helaas zijn er verschillende elementen die je tegen kan komen tijdens je camino de Santiago waardoor jij je onveilig kan gaan voelen.

Toch moet ik echt benadrukken dat ik nog geen verhalen uit eerste hand heb gehoord van vrouwen die zich onveilig voelden tijdens het wandelen van de pelgrimstocht. In je achterhoofd houden dat de meest nare verhalen die indruk maken verder reiken dan het gemiddelde verhaal. Je hoort die verhalen vaker maar uiteindelijk blijft het bij een aantal gevallen en is het overige percentage vrouwen veilig gebleven en heeft niets naars meegemaakt.

Mannen met verkeerde intenties langs de camino

Er kunnen mannen met verkeerde intenties op je pad komen. Er zijn gelukkig niet veel incidenten die bekend zijn maar net als in elk land en op elke plek kunnen ook hier mannen met verkeerde intenties zijn. Hoe kun je je daarop voorbereiden?

Bekend zijn met je dag etappe

Lees je in over de te wandelen route van de volgende dag. Zijn er langere stukken tussen de dorpen waar je alleen kan komen te lopen. Loop je in een drukke tijd? Loop je juist in een rustig seizoen? Er zijn altijd medepelgrims waar je misschien al mee gewandeld hebt of die je ook ziet vertrekken. Zorg dat je in de omgeving blijft van hen of dat je samen gaat wandelen.

Bestel je St. Jacobsroute wandelgids voor onderweg

Deel je locatie (GPS) met familie / vrienden

Ik deel mijn locatie al jaren met mijn broer. Dit staat gewoon standaard aan in mijn telefoon, hij zou altijd kunnen zien waar ik ben. Dat doet hij in principe nooit maar mocht het een keer voorkomen dat ik wat langer offline blijf of niet bereikbaar ben dan kan hij altijd zien waar ik ben of wat mijn laatste locatie was. Daarbij kan hij ook zien hoe vol mijn batterij nog was op dat moment, altijd handig. Zulke info kan je net wat meer beeld over een situatie geven.

Wandelstokken om je veiligheid te vergroten

Ik heb deze tip al eerder gegeven, de stokken die je hebt om mee te wandelen kun je ook erg goed ter verdediging gebruiken. Je kunt er iemand mee weg drukken, op afstand houden, prikken of slaan. Alles is mogelijk en toegestaan om jezelf te verdedigen als jij op deze manier een aanval kan doen stoppen.

Lees mijn tips over trekkingstokken en veiligheid

Bestel je wandelstokken

En wist je dat er op elke goede outdoor backpack een fluitje zit? Het bandje wat je over je borst dichtdoet, daarin zit een fluitje verstopt. Hiermee kun je iemand afschrikken en tegelijkertijd ook anderen waarschuwen.

Honden langs de Camino

Ik ben ze op de camino nog niet tegen gekomen, honden waar ik bang van werd. De camino is zo druk dat de meest honden er al wel aan gewend zijn. In Turkije kwam ik ze wel tegen, dat was op een route die minder druk is. Maar stel dat je honden tegen komt die agressief op je af komen gooi dan een steen. Iets waar honden vaak van schrikken is dat je iets naar ze toe gooit.

Een andere optie is natuurlijk om ze met je trekkingstokken op afstand te houden. Dat lukte mij even op de Lycian Way in Turkije totdat er twee mannen op een scooter bij mij kwamen om me te helpen.

Europees alarmnummer 112

Wist jij dat 112 ook het alarmnummer is in Spanje? In heel Europa kun je 112 bellen als je in nood bent. Je mobiele telefoon zendt je GPS gegevens mee zodat men je bij de juiste alarmcentrale aanbiedt. (het komt maar heel zelden voor dat je telefoontje toch in NL uitkomt) Ben je op een ander continent aan het lopen dan is het wel handig om op de hoogte te zijn van desbetreffend alarmnummer.

Zorg dat je telefoon altijd volledig opgeladen is als jij aan een dag wandelen begint. Je wil altijd kunnen bellen en je locatie kunnen delen natuurlijk.

Weet waar je bent op je pelgrimsroute

Het is altijd goed om te weten waar je bent natuurlijk maar in bovenstaand geval, dat je moet bellen met 112, zal men er naar vragen. Uiteraard is de GPS uit te lezen maar het is sneller als jij kan zeggen waar je bent. De auto kan kan al aangestuurd worden namelijk. Maar ook voor mensen thuis en in je omgeving is het goed om te weten waar je bent en waar je dan dus de volgende dag zou moeten zijn.

Wandelen langs een drukke weg op de camino

Sommige stukken van de camino de Santiago lopen langs een drukke weg. Veelal lopen er wel wandelpaden langs maar soms moet je toch op of langs de weg lopen. Het beste is om tegen het verkeer in te lopen. Dan zie jij tenminste of er auto’s aan komen en of de bestuurder reageert op jou door aan de kant te gaan. Ik zie toch vaak mensen lopen met het verkeer mee en er dan maar blindelings op vertrouwen dat de bestuurder op let en voor jou aan de kant gaat. Maar wat nu als deze net op de telefoon aan het kijken is en niet iets voor jou aan de kant gaat?

Om die reden loop je dus veiliger tegen het verkeer in zodat je ziet wat er op je af komt en dat je daar tijdig op kan reageren.

Ga niet in de nacht lopen op de Camino

Het is als het overdag erg warm wordt fijn om heel vroeg te starten met wandelen. Dit om de warmte voor te zijn natuurlijk. Ik heb dat tijdens mijn eerste camino ook gedaan. Ruim voor de zonsopgang was ik al op pad. Het is dan natuurlijk fijn om een lampje bij je te hebben om je pad te verlichten.

Weet wel dat je er andere mensen mee kan verblinden. Wat in een noodsituatie je veiligheid weer kan vergroten doordat je ‘aanvaller’ verblind wordt en het duurt een tijdje voor diegene weer wat ziet in het donker.

Bestel je hoofdlamp

Om jezelf veilig te houden tijdens de vroege ochtend is het natuurlijk fijn om samen met een andere pelgrim te starten. Vaak loop je na een overnachting gelijk een dorp uit de natuur in en is het dan fijn om samen het donker in te wandelen.

Mijn conclusie voor het lopen van de Camino als vrouw

Is lopen op de camino veilig?

Mijn oordeel is dat de camino echt veilig is voor vrouwen! Om dit te onderbouwen kom ik vaak terug op de cijfers van huiselijk geweld. Een vrouw is het meest onveilig in haar eigen huis, huiselijk geweld komt veel te vaak voor. Toch voelen we ons vaak thuis het veiligst.

Wist jij dat er elke 8 dagen een vrouw om het leven wordt gebracht door femicide in Nederland? (Veelal huiselijk geweld of eerwraak)

De camino is echt veilig om te wandelen als vrouw alleen. Als je nagaat hoeveel mensen er elk jaar pelgrimeren en hoe weinig incidenten er zijn kun je gerust stellen dat het een zeer veilige manier van reizen is.

Maak jij de camino de Santiago veiliger voor vrouwen?

Als jij de camino gaat lopen zorg dan dat we het veilig houden voor elkaar. Let een beetje op elkaar, heb je het gevoel of idee dat er iets niet goed is vraag het dan. In mijn werk bij de politie zei ik altijd tegen burgers die voor niets gebeld hadden dat we liever 10 keer voor niets kwamen dan 1 x te laat. En zo geldt dat ook hier.

Dus… Heb jij het idee dat een vrouw niet zit te wachten op het gezelschap waar ze mee loopt of wat bij haar zit vraag het dan. Wees daarin inventief want ik snap ook dat je niet die vraag stelt maar vraag of je erbij zal komen zitten bijv. Samen sta je sterker!

Ga jij liever georganiseerd de Camino lopen?

Camino de Santiago niet alleen lopen? Omdat er toch veel mensen uitkijken naar een camino maar de daadwerkelijke stap niet zetten ben ik een reis gaan samenstellen. Loop de laatste 200 km op de Camino Frances in kleine groep met Zinvol Reizen. Je kunt er altijd voor kiezen om dagen alleen te lopen maar je hebt een vangnet om je heen waar je op terug kan vallen tijdens je pelgrimstocht.

Hoe voorbereiden op een pelgrimstocht?

Een goede voorbereiding is natuurlijk het halve werk… Goede schoenen, een goede tas en fijne kleding is wel een must tijdens je pelgrimsreis. In mijn paklijst heb ik heel wat tips zitten. Welke route ga je lopen? Wil je veel pelgrims tegen komen of juist niet? En ga gewoon veel wandelen, zet je lichaam in de juiste modus, de wandelmodus.

Lees eens hoe een dag op de pelgrimsroute eruit ziet?

Compostella voor beginners

Lees je goed in zodat je weet wat je kan verwachten, begin natuurlijk met wandelen… en langzaam aan ga jij pelgrim worden. Lees mijn paklijst voor pelgrims en de kosten van de pelgrimstocht in je voorbereiding.

Lees ook eens deze blog:

De pelgrimstocht naar Santiago de Compostela alleen lopen – Pelgrimeren: Doe jij dat alleen of samen?

Bewaar deze blog of deel met een pelgrim in spe.