Trekkingstokken en Veiligheid – En een Totall Workout – Zinvol Reizen
|
Omdat ik last had van een enkel en heup, beide aan dezelfde kant, besloot ik om mijn nieuwe trekkingstokken mee te nemen. Ik heb er eerder 35 dagen mee gehiket en dat beviel me heel goed.
Dus nu ik weer langere afstand ging hiken en op ongelijke ondergronden leek dat me een heel goed plan.
Maar het duurde niet lang voordat ik weer helemaal het pelgrimsgevoel terug had en ik al bijna Buen Camino zei tegen andere hikers 🙂
Trekkingstokken en Veiligheid
En natuurlijk een Totall Workout
Als je de stokken hun werk laat doen…en dus de belasting op je benen verminderd dan houdt dat in dat je moet werken met je armen.
- De totall body workout door het gebruik van de trekkingstokken
Bij elke stap span je je buikspieren aan en train je dus voor een strakkere buik, wie wil dat nu niet?
Trekkingstokken en Veiligheid + Totall Workout
—
Je kunt ze bijvoorbeeld goed gebruiken om iemand op afstand te houden. Wat dacht je ervan als iemand met twee stokken voor je staat, ze zijn voor bijna iedereen wel langer dan een meter en je prikkende of slaande bewegingen maakt?
Ja! Een totall workout en Veiligheid #trekkingstokken
Wat nu als jij aangevallen wordt?
- Dan kun jij met de stokken de aanvallen afweren! Hou beide stokken in 1 hand houdt en met de andere hand de onderkant van de stokken pakt en ze dan diagonaal voor je houdt. Op deze manier kun je aanvallen op je lichaam afweren.
- Om iemand op afstand te houden kun je dus ook prikkende of slaande bewegingen maken. Daar zitten natuurlijk verschillende gradaties in. Je kunt dit natuurlijk met de zijde van je handvatten doen. Als je dan port en dit met flink wat kracht doet kan dat best wat pijn veroorzaken.
- Als je dit met de punten doet kan dit heel wat pijnlijker worden natuurlijk of zelfs verwondingen veroorzaken. Dit is natuurlijk wel iets wat je je moet beseffen. Als het een aanval is op je leven gericht wil je meer schade veroorzaken om aan te geven hoe serieus jij bent.
Ik heb over de punten van mijn stokken altijd rubberen tipjes zitten, dus een erge punt zal het niet zijn maar ze zijn altijd minder groot dan de handvatten en prikken dus verder het lichaam in.
Op de camino is er een soortgelijk incident geweest. Ik was er niet bij, ik had blaren en kon de pauze die mijn buddies maakten niet aan…ik moest doorlopen en niet stil gaan zitten anders zou ik die dag niet meer in beweging kunnen komen.Toen zij later bij de albergue aankwamen vertelden ze mij wat hun was overkomen. John was aangevallen door een Fransman met zijn stokken… John had dan ook het karretje van zijn vrouw kapot gemaakt door zijn rugtas er voor de gein op te zetten..
Hierdoor was er iets geknapt in het karretje en zo ook in het hoofd van de Fransman 🙂
Wandelstokken en Veiligheid + Totall Workout
Had jij wel eens over de trekkingstokken op deze manier gedacht?
Dus niet als hulpmiddel maar..
als extra workout
&
trekkingstokken en veiligheid: Ze vergroten je veiligheid als je alleen op pad bent!
Ik hoop dat je om deze redenen eerder geneigd bent om die trekkingstokken te gaan gebruiken.
#WorkThatBody
En dan nog een keer de tip die ik in mijn vorige blog over de trekkingstokken ook gaf.
- De karabijn
Deze keer had ik gelukkig nog een kleintje aan mijn tas hangen. Ik heb ze overal aan en je kunt ze altijd ergens voor gebruiken. Nu hing ik dus weer toen ik Bonn en Koblenz inliep mijn trekkingstokken aan mijn tas. Ik had ze zo kort mogelijk gemaakt en had er zodoende weinig last van in de binnenstad 🙂
Als je deze blog interessant vind zou je mij blij maken als je hem deelt met anderen!!
Trekkingstokken en Veiligheid + Totall Workout
Wil je meer lezen over wandelingen die ik deed?
Wandeling Umfassungsweg Twickel – Delden
Een dag uit het leven van een Pelgrim
Schokland, een voormalig eiland in de Zuiderzee
Knapzak route K40 in Hooghalen, Drenthe
Of kan ik je inspireren om te gaan fietsen?
Ik hoop dat jij net zo van deze wereld geniet dan ik dat doe!!