Yoga, meditatie en avontuur… Ik ben iemand die graag werkt aan een goed lichaam en een rustige geest, maar tegelijkertijd avontuur en uitdaging nodig heeft. In mijn reizen heb ik deze elementen altijd samen weten te brengen. Een bezoek aan een afgelegen plek om tot rust te komen, gecombineerd met een avontuurlijke reis die mijn lichaam uitdaagt.
Dé bestanddelen van een zinvolle reis
Van zinvolle reizen met deze bestanddelen kom ik volledig opgeladen terug en kan ik er weer tegenaan. Niet alleen mijn lichaam is tot rust gekomen, maar door de yoga- en meditatiemomenten krijg ik ook nieuwe inzichten. Ik kom terug met nieuwe ideeën en plannen voor mijn toekomst. Plannen van hoe ik eigenlijk wil dat mijn leven eruitziet… Wat ik gaandeweg misschien was vergeten, maar wat nog op de plank lag en nu eindelijk geïntegreerd mag worden in mijn leven. Iets waarvoor nu tijd en ruimte is gekomen.
Ik heb gemerkt dat ik in het buitenland en op reis vrijer mag denken. Ik zeg MAG denken, want het speelt zich natuurlijk in mij af en ik ben in principe baas over mijn eigen gedachten. Toch voelt het zo dat dit makkelijker en fijner gaat zonder de landsgrenzen van Nederland om me heen.
Alsof ik de navelstreng met Nederland even moet doorknippen om vrij en grenzeloos te kunnen denken…
De eerste keer dat ik deze vrijheid ervoer, was tijdens mijn pelgrimstocht in Spanje. Mijn grenzen waren even weg – de grenzen die ik mezelf opleg. Grenzen waarvan ik denk dat ze er zijn, maar die in principe mijn eigen beperkingen vormen. Als ik weg ben, kan ik dat zien en ervaren. Dat lukt me niet zo goed vanuit mijn eigen huis, vanuit mijn werk of vanuit mijn Nederlandse leventje. Het is zo goed en fijn om te merken dat ik zoveel meer kan zien, dat de wereld zoveel groter kan zijn dan ik denk wanneer ik in mijn vaste patroon van leven, werken en vrije tijd zit.
Even die helikopterview pakken, even verder kijken, voorbij de grenzen die ik denk dat er zijn… Die ik mezelf opleg. Grenzen waarbinnen ik het mezelf ‘makkelijk’ en ‘veilig’ maak. Maar is dat wat ik van mijn leven wil?
En dan heb je die zinvolle reis gemaakt, en dan?
De grootste kunst is natuurlijk om deze inzichten te behouden als je eenmaal terug bent. Om stukjes ervan werkelijkheid te laten worden en langzaam te groeien naar wat en wie ik werkelijk wil zijn. Grote veranderingen zijn maar zelden goed – dit heb ik ook geleerd in mijn opleiding tot life coach. Kleine veranderingen kunnen al een grote invloed uitoefenen op allerlei gebieden in je leven.
Finetunen van wat je echt wil is belangrijk.
Ik heb dit de afgelopen jaren volop gedaan. In mijn werk heb ik, met beide benen, letterlijk en figuurlijk, in de drek gestaan. Ik heb gereisd op bijna alle continenten en ben in aanraking gekomen met zoveel interessante mensen van wie ik leerde en voor wie ik bewondering heb. Door te blijven leren, yoga, meditatie, life coaching, maar ook vrijwilligerswerk in het buitenland, heb ik mezelf uitgedaagd. Maar wat wil ik nu eigenlijk uiteindelijk, als ik echt mag kiezen?
Twintig jaar geleden voerde ik een grote verandering door. Toen liet ik alles achter en begon ik mijn leven vanaf de grond af aan op te bouwen, zoals ik er nu bij sta. Dat ging heel goed, de drive was er en ik ging er volledig voor.
Ik heb het gevoel dat ik weer voor die drempel sta en dat ik een grote verandering moet gaan doorvoeren. Ook toen duurde het lang voordat ik het durfde… het aankon. Eerst moet ik van binnen er helemaal klaar voor zijn: klaar voor het nieuwe, maar ook klaar met het oude.
Zinvolle reis – Alle begin is moeilijk….
Hoe kom je tot verandering? En dan met name de verandering die jij diep van binnen wilt – niet de verandering die de omgeving misschien van je vraagt, of waarvan je denkt dat een ander die van jou verlangt. De verandering om te komen tot het leven dat voor jou de juiste is op dit moment?
Stel je jezelf de juiste vragen? Verdiep je op de goede momenten? Onthoud je de inzichten die je opdoet?
Om het meeste uit de ervaring te halen, heb ik jaren geoefend, en nog steeds ben ik er niet. Ik schrijf ter plekke op welke inzichten ik krijg. In mijn telefoon in notities, maar ook in boekjes en op mijn laptop, overal heb ik stukjes tekst die me verder hielpen en helpen. Soms lees ik het terug, soms ook helemaal niet. Het alleen al opschrijven van het inzicht helpt voor mij.
Ik stel mezelf vragen om verdieping te krijgen. Ik weet dat ik in hetzelfde straatje blijf denken, dus stel ik vragen die me uitdagen om vanuit andere hoeken te kijken. Bijvoorbeeld de vraag: wat zou een vriendin als advies geven? Wat zou mijn mentor (familie/werk/sport) als advies geven, of wat zou iemand voor wie ik ontzag heb doen? Wat houdt me tegen? Waarom denk ik dat ik dit niet kan? Welke belemmerende gedachte zit hier achter? Is die gedachte reëel?
Het is een proces, een proces van jaren, en ook een proces dat nooit stopt. Weet dat waar jij nu bent, de plek is waar je gisteren naartoe werkte. Dus ook al ben je morgen op een plek waar je nu met ontzag naar kijkt, weet dat je op dat moment alweer een nieuw uitzicht hebt en verder kijkt. Maar besef dan, en wees dankbaar voor waar je bent, waar je staat, wat je al doet en hoe ver je al gegroeid bent.
Heb jij dat proces al bewust in werking gezet? Hoe ver ben jij al gekomen op jouw zinvolle reis? En ben je bereid om die volgende stap te zetten?
Ik daag je uit om met me mee te gaan. Even los van Nederland, even die navelstreng doorknippen en vrij denken. Terug naar jezelf, terug naar je basis. Wie ben ik? Wat wil ik? Ben ik blij in mijn huidige situatie en wat zou ik voor mezelf verder willen? Hoe kan ik beter finetunen om te verbeteren wat er al is?
In 2024 ga ik mijn eerste zinvolle reis met een groep ondernemen.
Voor nu is de reis nog in voorbereiding, maar zoals de titel van deze blog al vertelt, zullen er yoga- en meditatiemomenten in zitten. Daarnaast ga ik jullie ook uitdagen om de natuur in te gaan en je lichaam op dat vlak uit te dagen. Ik heb op de sociale media (Instagram en Facebook) nu een update gedaan en echt al vele positieve reacties mogen ontvangen. Wat geeft me dat ook weer een energie! Ik ga hier vol voor en ga weer een fantastisch jaar vol uitdagingen tegemoet, lijkt het! That is what life is all about, toch?
In sept 2024 ben ik naar Jordanië geweest, de echt zinvolle reis!
Heb jij interesse in een zinvolle reis met avontuurlijke tripjes? Stuur me een berichtje hier, via mail of op de sociale media en ik zet je op de lijst om op de hoogte te blijven van mijn plannen en de vorderingen op dat gebied.
Deel jij deze zinvolle reis met anderen?
Meer zinvolle inspiratie lezen?
- Yoga toepassen in je dagelijkse leven? Lees deze Zinvolle Tips
- Tips voor Meditatief Wandelen
- Gebruik de kracht van Positief Denken in Jouw Voordeel
- Geniet van het Moment – De Weg naar het Geluk
- 2 minuten in het IJSBAD – Zinvolle Reis terug naar jezelf
Reacties (3)