Hoe herken je pre-vakantiestress – 6x Wat pre-vakantiestress met mij doet

Hoe herken je pre-vakantiestress? Ik leer het steeds beter te herkennen tijdens de voorbereidingen naar een reis toe. En toch elke keer overkomt het me weer: pre-vakantiestress. Jij kent het vast ook, al maanden kijk je uit naar die reis en verheug jij je op de mooie dingen die je gaat doen. En dan is het bijna zover en dan voel je weerstand. Weerstand die op allerlei fronten komt op zetten.. mijn eigen bedje slaapt eigenlijk wel het lekkerst… Elke dag weer onderweg zijn en niet weten of er goede koffie is bij het ontbijt? Maar ook gewoon weer last van die knie krijgen, of van die heup … zo kan ik toch niet zover lopen?

En dan vraag ik mezelf weer af, waarom doe ik mezelf dit elke keer aan?

6x Wat pre-vakantiestress met mij doet

Pre-vakantiestress… Elke reis heb ik dat in meer of mindere mate. Ik weet dat het tijdelijk is en ik weet ook dat het niet blijvend is. Het is niet wat ik werkelijk wil maar waar mijn brein gaat op de loop met mij… Ook de laatste reis voelde weer ik pijnen in mijn lijf die ik echt niet kan gebruiken op de te ondernemen reis. Ik ging namelijk 8 dagen wandelen!

Alhoewel ik weet dat het alleen mijn lichaam is die in verzet gaat, gaan andere twijfels deze keer ook mee spelen. Kan ik dit wel? Wil ik niet eigenlijk gewoon liever thuis blijven en mijn normale leventje leiden? Niet telkens uit mijn comfortzone stappen?

Lees ook eens in dit verslag wat er op dag 3 en 4 gebeurde….

Echt, ik weet dat het antwoord is dat ik wel liever op reis ga, liever uit mijn comfortzone stap en dat ik het kan… Waarom dan toch elke keer dat verzet in mijn lijf en brein? Weerstand heeft een functie (behoeden voor kwaad / voorkomen dat je fouten maakt) en daar ben ik me bewust van en dus gebruik ik het ook op die manier. Wat is het waar ik ‘bang’ voor ben? Hoe realistisch is het? Wat kan ik doen om mijn lijf en brein gerust te stellen.

Maar ik moet ook echt toegeven dat ik er wel respect voor heb. Het is uniek hoe creatief het is. De ene keer krijg ik hoofdpijn (uitlopend op migraine) en de andere keer zit het meer in de botten en spieren van mijn lijf.

Ik vond het ook zo interessant om te horen dat bij mij mede-pelgrims op die eerste georganiseerde pelgrimstocht ditzelfde gebeurde. Angsten voor pijnen onderweg, die juist vooraf opspeelden, en die tijdens het wandelen zich niet lieten voelen maar juist andere pijntjes die voorbij kwamen.

Hoe herken je pre-vakantiestress – Zinvol Reizen

Het proces brengt altijd zoveel inzichten met zich mee dat alleen de dagen voor het daadwerkelijk op reis gaan al de moeite waard zijn om te doorleven. Je denkt na over veel verschillende aspecten van het leven en beseft je weer eens wat voor jou belangrijke punten van je leven zijn.

En wat zijn dan alle stress momenten en twijfels die telkens bij mij langs komen.
Ik ben benieuwd of jij ze ook herkent.

Ik herken de pre-vakantiestress steeds sneller en vaker. Daardoor kan ik de pre-vakantiestress ook beter zien en anders benaderen en behandelen. En dus niet gelijk als stress/twijfels.. maar ook als weerstand die mij iets te vertellen heeft. Doordat ik de laatste jaren de life-coach opleiding deed maar ook wandelcoach/bokscoach/drijfveren coach leer ik anders kijken naar dit soort emoties die ik ervaar. Ze hebben je iets te vertellen en emoties kunnen dat niet anders dan zich in het lichaam te laten voelen.

En dan maar hopen dat je het oppikt en de juiste les eruit leert.

Ervaar jij dat ook? Een proces in je lichaam wat zicht laat voelen als jij richting een te ondernemen reis of verandering in je leven gaat?

Voel jij ze ook?
Herken jij wat er gebeurt?
Of gaat dit misschien aan jouw aandacht voorbij?

6x Wat pre-vakantiestress met mij doet

Voel jij je lichaam niet op die manier? Alles heeft natuurlijk voor- en nadelen. Maar herkennen wat je lichaam en brein je te verwerken geeft is een mooie verdieping.

Hoe herken je pre-vakantiestress?

1 – Pijntjes laten voelen die er eigenlijk niet zijn

Dat je ineens last krijgt van die nek die weer vast zit… Of dat pijntje in je knie wat er eerder eens was maar nu zonder aantoonbare reden zich weer laat voelen. Dat je je aandacht er op richt en het nog meer pijn gaat doen. En nu je erover nadenkt… misschien lukt die hele wandeling dan wel niet. Waar ben ik ook aan begonnen?

Herken je dat? Ik heb het bijna elke reis of lange afstandswandeling die ik ga doen weer. Mijn lichaam die in verzet gaat.. Het pakt altijd die plekjes die bij mij al herkenbaar zijn. Waar ik vaker last van heb en waar dus een klein haakje zit waar het aan kan haken en het kan gaan uitvergroten. Ik heb dus vaak last van de rechterknie of linkerheup nadat ik die knie heb overbelast tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. Mijn nek gaat vaak vastzitten…Ooit een ongeval gehad waardoor dat een zwakke plek is geworden.

Heel herkenbaar voor mij. Zo heb jij vast andere plekjes die bij jou steeds op spelen.

Het aparte is vaak wel dat als je eenmaal onderweg bent het pijntje weg is. Of er juist wat anders opkomt om je te plagen… want het is niet gelukt om je thuis te houden… dus komt er wat anders voor in de plaats.

2 – Denken dat je veel over het hoofd ziet

Ook ben ik vaak een dag of een paar dagen voor die tijd ineens bang dat ik toch veel over het hoofd gezien heb. Dat ik in mijn voorbereiding te eenzijdig ben geweest en een heel stuk niet gezien heb. Moest ik toch een visum hebben voor dat land bijv.

Ook heb ik wel de ervaring dat bijna alles wat je vergeet, niet regelt, achteraf nog weer goed gemaakt kan worden. Eigenlijk heb je altijd wel de echte must-do’s wel gedaan en geregeld. Dat je dan je bankpas nog op wereldwijd moet zetten of dat je geen handdoekje bij je hebt zijn allemaal dingen die ter plekke geregeld kunnen worden.

6x Hoe herken je pre-vakantiestress?

3 – Dingen kwijt zijn..

Normaliter ligt alles op hun vaste plek maar als ik dan op reis ga dan ga ik dingen klaar leggen. Ik ga spullen bij elkaar leggen waardoor er een beetje chaos ontstaat in de orde die ik voor mijzelf heb. Daardoor komt het dat ik dan een paar dagen later weer op zoek ga naar spulletjes die ik mee wil nemen op een plek waar ze niet meer liggen.

Elke keer heb ik dat weer en wordt ik een beetje kriegelig van mijzelf. Als ik het al inpak weet ik zo lang vooraf niet wat ik allemaal wel en niet heb in gepakt. Dan ga je het weer uitpakken om te kijken of dat wat je nu even niet kan vinden er al wel in zit…of dat het ergens op een stapeltje ligt wat ik klaar gelegd heb.

Zo zit je dus in je eigen cirkeltje te werken…

Heb jij er een goed systeem voor? Let me know!

4 – Bang zijn dat je je thuis gaat missen, heimwee

Ook al reis ik vaak en dan ook vaak lang, ik blijf ook altijd het gevoel hebben dat ik mijn eigen fijne bedje erg ga missen. Dat ik dan ’s avonds lekker in mijn eigen bed stap en bedenk, waarom ga ik nu weer op reis? Maar ook mijn badkamer ga ik missen. Dat je gewoon weet dat de douche fijn is, dat de straal goed is en dat de vloer schoon is.

En wat dacht je van je eigen bakje koffie als je wakker wordt. Mijn eigen gezette mokka koffie met de percolator en melkopschuimer met havermelk is toch echt het lekkerst!

Maar ook mijn eigen kookkunsten… Niet dat ik zo goed kan koken maar ik kook wel precies zoals ik het lekker vind. Veel groenten en geen vlees… Dat is onderweg soms best een uitdaging.

5 – Er toch geen zin meer in hebben

Soms van die gedachten dat je denkt… waar doe ik al die moeite voor. Gaat het alle moeite en kosten wel lonen? Je stopt er super veel tijd en geld in, zou ik het niet anders/beter moeten besteden. Als ik (mainstream) om mij heen kijk is het misschien niet altijd heel goed te motiveren waarom ik zoveel tijd en geld in reizen stop.  Misschien moet ik andere doelen gaan stellen in mijn leven?

Als in, wordt volwassen en stop alle tijd en moeite in je carrière? Huisje, boompje…beestje? Zo hoort het dan toch eigenlijk? Maar gelijk daarna besef ik me ook echt ten volste dat ik daar niet gelukkig van word… Mijn leven is niet ingericht op huisje boompje en een beestje.

Niet meer althans.. voor de mensen die mij een beetje volgen: ik heb zelfs mijn baan bij de politie na 20 jaar opgezegd en over een maandje vertrek ik ook uit het huis waar ik tijdelijk woon. Dus mijn knoop is wel doorgehakt. En ja, ook daar komen weer allerlei twijfels en klachten bij kijken.

6 – Geen ongeluk krijgen en / of gewond raken

Altijd tijdens mijn laatste diensten ben ik me meer bewust van het feit dat er iets mis kan gaan. Dat ik gewond kan raken. Dat is vreemd want ik wil natuurlijk nooit gewond raken tijdens het werk…of thuis.. Maar als ik op reis ga, een rondreis of wandelreis, dan ben ik me er meer bewust van. Stel dat je de hele reis moet cancelen of niet kan doen waar je zo naar uit keek?

Gelukkig ben ik nooit erg gewond geraakt tijdens de dienst. Wel blauwe plekken, schaafwonden, kneuzingen enz maar dan ook nog nooit net voor een reis. Wat dat betreft gaat het altijd wel goed met mij 🙂 Waarom blijf ik me er dan wel zorgen over maken?

Het beste aspect aan je zorgen maken, de pre-vakantiestress, vind ik dat je op scherp gezet wordt. Ik beleef de dagen beter, ben bewuster van situaties en kijk en denk breder dan de doorsnee dag.

En dus…

Ik stap telkens weer uit mijn comfortzone en ga die reizen aan.

Hoe herken jij pre-vakantiestress?

Zoek je meer inspiratie om wel te gaan reizen?

Ga met mij mee de magische Wadi Rum woestijn in en ontdek jouw unieke drijfveren

Of ga het avontuur aan in het nog onontdekte Oman 

Pelgrimeren in 8 dagen? Lees over de eerste reis naar Santiago de Compostela

Wandelen langs de Costa Brava kust – GR92

Avontuurlijke wandelreis op Mallorca – Ga op avontuur!

Of lees eens deze 5 redenen waarom reizen eigenlijk veiliger is dan thuis blijven!

5 redenen waarom reizen veiliger is dan thuis blijven – Veilig op Reis

Ik hoop dat jij net zo geniet van deze mooie wereld dan ik