Je hebt besloten om de Camino de Santiago te gaan lopen. Wat spannend! Misschien voel je nu een mix van opwinding en zenuwen. Dat is heel normaal. Ik herinner me mijn eigen eerste Camino in 2016 nog goed, ik had nog nooit meer dan 20 kilometer gewandeld en stond op het punt om 800 kilometer te gaan lopen. De Camino de Santiago voorbereiding leek overweldigend.
Inmiddels heb ik meerdere keren een Camino gelopen en begeleid ik als gids groepen pelgrims naar Santiago de Compostela. Door de jaren heen heb ik gezien wat het verschil maakt tussen een pelgrimstocht waar je met een glimlach op terugkijkt en één die vooral pijnlijke herinneringen achterlaat. Een goede Camino de Santiago voorbereiding is echt de sleutel.
In dit artikel deel ik de 5 belangrijkste tips die ik altijd aan mijn reizigers meegeef. Of je nu de volledige Camino Frances wilt lopen of een kortere route kiest, deze tips zorgen ervoor dat je goed voorbereid aan je pelgrimstocht begint.
Tip 1: Train je Lichaam en Loop je Schoenen Goed In
Dit is misschien wel de belangrijkste tip die ik je kan geven: begin op tijd met trainen. Ik zie regelmatig mensen die denken “ik loop wel eens een rondje, het komt wel goed.” Geloof me, dagen achtereen 20-25 kilometer lopen met een rugzak is iets heel anders dan af en toe een uurtje wandelen.
Start Minimaal 3 Maanden voor Vertrek
Begin met kortere afstanden van 5-10 kilometer en bouw dit geleidelijk op. Het doel is om voor je vertrek comfortabel 15-20 kilometer te kunnen lopen. Je lichaam moet wennen aan de continue belasting van meerdere dagen achtereen wandelen.
Wat ik zelf deed voor mijn eerste Camino: ik liep maandenlang elke week een aantal wandelingen tussen de 5 en 15 kilometer. Was het genoeg? Ja, maar de eerste dagen in de Pyreneeën waren zwaar! Als ik één ding anders had gedaan, was het wel om ook op hoogteverschillen te trainen. In het vlakke Nederland is dat lastig, maar zoek dijken, duinen of desnoods trap-oefeningen om je te voorbereiden op de klimmetjes.
Het Inlopen van je Wandelschoenen: Cruciaal!
Ik kan dit niet genoeg benadrukken: loop je wandelschoenen IN. Goed in. Niet alleen een weekendje, maar echt weken voordat je vertrekt. Nieuwe schoenen direct meenemen op je Camino is vragen om blaren en voetproblemen.
Begin met ze thuis te dragen, dan korte wandelingen, en bouw dit op. Je schoenen moeten zich naar je voeten vormen en jij moet precies weten waar eventuele drukpunten zitten. Geloof me, dit is tijd die je investeert in pijnvrije kilometers onderweg.
Voor meer tips over hoe je gezond en zonder blessures je Camino kunt lopen, lees mijn uitgebreide artikel over Camino de Santiago gezondheidstips.
Tip 2: Investeer in Goede Uitrusting (maar Overdrijf Niet)
Een van de mooiste lessen van de Camino is: je hebt minder nodig dan je denkt. Maar wat je meeneemt, moet wél goed zijn. Er zijn twee items waar je niet op moet bezuinigen: je wandelschoenen en je rugzak.
De Basis: Schoenen en Rugzak
Goede wandelschoenen zijn je beste vrienden op de Camino. Investeer in een kwaliteitspaar en, zie tip 1, loop ze goed in. Ik heb pelgrims zien huilen van de pijn omdat ze op goedkope schoenen liepen. Het is het niet waard.
Een goede hiking backpack kost tussen de €175-€220, maar het verschil met een goedkope rugzak is enorm. Een goed afgestelde rugzak voorkomt rug- en schouderpijn. Zorg dat je hem laat aanpassen in de winkel, elke rug is anders.
Trekkingstokken: Ja of Nee?
Vóór mijn eerste Camino had ik nog nooit met trekkingstokken gelopen. Eenmaal begonnen heb ik geen dag meer zonder gelopen! Ze zijn onmisbaar voor:
- Hoogtemeters (en vooral het naar beneden lopen)
- Het ontlasten van je knieën
- Extra stabiliteit op oneffen paden
- Verdelen van de belasting over je hele lichaam
Het Gouden Motto: Minder is Meer
“Alles wat je thuis laat is mooi meegenomen” en geloof mij, dit is echt waar. Die extra broek “voor het geval dat”? Laat thuis. Een leesboek? Laat thuis. Je draagt elke gram de hele weg mee, en geloof me, na 20 kilometer voel je elk onsje extra.
Wil je precies weten wat je wél moet meenemen? Check mijn complete paklijst voor pelgrims. Deze lijst is gebaseerd op meerdere Camino’s en bevat echt alleen wat je nodig hebt.
En als je twijfelt of je je rugzak wilt dragen: er zijn goede opties voor bagagetransport op de Camino. Het is geen schande om hiervoor te kiezen, vooral als je blessures wilt voorkomen.
Tip 3: Plan je Budget Realistisch
Een veelgestelde vraag: wat kost het eigenlijk om de Camino te lopen? Het goede nieuws is dat een pelgrimstocht relatief goedkoop is vergeleken met andere vakanties. Maar het vraagt wel goede planning.
Dagelijks Budget: Ongeveer €50 per Dag
Dit is een realistische inschatting voor een comfortabele pelgrimstocht:
- Herberg: €12-20 per nacht
- Eten: €25-35 (inclusief pelgrimsmenu’s voor lunch/diner)
- Overig: €5-10 (koffie, snacks, was)
Het hangt natuurlijk af van je keuzes. Slaap je alleen in gemeenschappelijke slaapzalen of kies je soms voor een privékamer? Eet je elke avond een pelgrimsmenu of kook je zelf? Deze keuzes maken verschil.
Eenmalige Kosten voor Vertrek
Vergeet niet dat je voor vertrek ook al kosten maakt:
- Uitrusting: circa €400-500 (rugzak, schoenen, trekkingstokken, slaapzak)
- Vliegticket: €100-250 (afhankelijk van wanneer je boekt)
- Verzekering: €30-50 voor goede reis- en zorgverzekering
Mijn tip: begin op tijd met het aanschaffen van je uitrusting. Verspreid de kosten over een paar maanden, dat maakt het financieel makkelijker. En zoek naar sales voor je vliegticket, boek je vroeg, dan bespaar je vaak flink.
Voor een complete breakdown van alle kosten, inclusief tips om te besparen, lees mijn uitgebreide Camino de Santiago kosten artikel.
Tip 4: Kies de Juiste Periode en Route
Timing is alles. De verkeerde periode kan het verschil maken tussen een heerlijke ervaring en een frustrerende tocht.
De Beste Maanden: Voor- en Naseizoen
Uit ervaring raad ik aan om te kiezen voor:
- April, mei, juni – lente op de Camino is prachtig
- September, oktober – herfst biedt heerlijke temperaturen
Vermijd juli en augustus tenzij je van hitte houdt. Midden in de zomer kan het echt heel warm worden op de Meseta en andere vlakke stukken. Temperaturen van 35°C zijn geen uitzondering. Dat maakt wandelen zwaar en onaangenaam.
Ik loop zelf het liefst in mei of september. Het weer is dan ideaal, de herbergen zijn open maar niet overvol, en je ziet de Spaanse natuur op zijn mooist.
Extra Tip: Kom Doordeweeks aan in Santiago
Probeer je planning zo te maken dat je op een doordeweekse dag in Santiago aankomt. Ik ben een paar keer in het weekend aangekomen en dan is het Praza do Obradoiro voor de kathedraal vaak vol met evenementen en toeristen. Na een lange tocht wil je juist dat moment van aankomst vieren met mede-pelgrims in relatieve rust.
Welke Route Kies Je?
Er zijn verschillende Camino routes en elk heeft zijn eigen karakter:
Camino Francés – de meest populaire route (780 km)
- Voordelen: veel infrastructuur, gezellig, makkelijk om herbergen te vinden
- Nadelen: kan druk zijn, vooral vanaf Sarria
Bestel je routegids voor onderweg
Camino Portugués – rustigere alternatief
- Voordelen: minder druk, mooi kustgedeelte, korter
- Nadelen: minder pelgrimssfeer in vergelijking met de Francés
Camino del Norte – langs de noordkust
- Voordelen: prachtige kustlijnen, rustiger
- Nadelen: meer uitdagend qua hoogtemeters
Bestel je reisgids voor de Camino de Portugues of de Camino del Norte
Mijn ervaring: de Camino Francés is perfect voor een eerste pelgrimstocht. De drukte die sommigen als nadeel zien, vond ik juist waardevol. Je bouwt sneller contacten op met mede-pelgrims en die steun was voor mij als beginnende pelgrim onmisbaar.
Meer details over alle aspecten van de Camino vind je in mijn complete Camino gids.
Tip 5: Regel de Administratieve Zaken en Download Handige Apps
Dit zijn de praktische zaken die je niet moet vergeten. Ze lijken klein, maar maken je reis zoveel gemakkelijker.
Het Pelgrimspaspoort: Je Toegangsbewijs
Je pelgrimspaspoort is essentieel voor je Camino de Santiago voorbereiding. Het geeft je toegang tot pelgrimsherbergen en je verzamelt er stempels in. Deze stempels zijn niet alleen leuke herinneringen, maar ook je bewijs dat je de route gelopen hebt. Je hebt het nodig om in Santiago je Compostela te krijgen, het officiële certificaat dat je de pelgrimstocht hebt volbracht.
Je kunt het paspoort al in Nederland kopen of ter plekke ophalen. Ik vind het zelf mooi om het aan het begin van je route te kopen, dat maakt de start net iets ceremoniëler. Ga je met mij mee? Dan krijg jij voor we starten in Villafranca del Bierzo het pelgrimspaspoort van mij.
Verzekering: Niet Vergeten!
Regel een goede reis- en zorgverzekering. Ja, het is Europa, maar je wilt zeker zijn dat je gedekt bent voor eventuele medische kosten of als je onverhoopt moet afbreken. Sommige verzekeringen dekken zelfs het terugsturen van je bagage als je niet meer kunt lopen.
Handige Apps voor Onderweg
Buen Camino of Camino Ninja – deze apps zijn onmisbaar:
- Ze tonen je de route (vaak handiger dan papieren gidsen)
- Geven informatie over herbergen en hun prijzen
- Vertellen over bezienswaardigheden onderweg
- Helpen je dagstukken plannen
Ik gebruik zelf al jaren beide apps. Download hem voor vertrek en download ook de offline kaarten, zodat je geen data nodig hebt onderweg. Bij de een vind je wat meer info over de route en de ander heeft wat meer de herbergen inzichtelijk. Je leert snel genoeg welke voor jou fijn werkt en jij veel gebruik van gaat maken.
Voor Vrouwen die Alleen Gaan
Een veel gestelde vraag: is de Camino veilig voor vrouwen die alleen lopen? Het korte antwoord: ja, absoluut. Maar goede voorbereiding is belangrijk. Ik heb een apart artikel geschreven met praktische tips voor vrouwen die alleen de Camino lopen.
Oordopjes: Je Redding in de Herberg
Last but not least: neem goede oordopjes mee! In herbergen slaap je met meerdere mensen op een zaal en er is altijd wel iemand die snurkt. Of iemand die om 5 uur ’s ochtends al wil vertrekken en daarbij heel veel lawaai maakt. Goede oordopjes zijn goud waard voor een goede nachtrust.
Mijn Laatste Advies: Durf de Stap te Zetten
De Camino is een bijzondere ervaring. Ja, je moet je goed voorbereiden. Ja, het is fysiek uitdagend. Maar het is ook ongelooflijk de moeite waard.
Ik zie regelmatig mensen die al jaren overwegen om de Camino te lopen maar het blijven uitstellen. Ze wachten op het “perfecte moment” of tot ze “helemaal fit” zijn. Maar weet je? Het perfecte moment bestaat niet. Begin gewoon met je voorbereiding en zet de datum vast. De rest komt vanzelf.
De mooiste momenten van de Camino zijn niet te plannen. Het zijn de spontane gesprekken met mede-pelgrims, de zonsopgang die je ziet tijdens het lopen, het gevoel van trots als je een zware etappe voltooit, de vriendelijkheid van onbekenden langs de route.
Bekijk ook het handboek voor pelgrims eens, wie weet helpt die je een stukje op weg.
Wil je de Camino Ervaren met Begeleiding?
Durf je de eerste stappen niet alleen te zetten? Ik begrijp het. Mijn eerste Camino was ook spannend. Daarom begeleid ik nu groepen op de laatste 200 kilometer naar Santiago de Compostela.
In een kleine groep loop je de Camino in alle vrijheid, maar met de zekerheid dat er iemand is die de route kent, weet waar de fijnste plekjes zijn en kan helpen bij onverwachte situaties.
Mijn volgende begeleide Camino reizen zijn:
- April/mei/sept 2026 – de ideale periode met prachtig lente of najaar weer
- Kleine groep (maximaal 8 personen)
- 8 dagen wandelen, laatste 200 km naar Santiago
- Eindigen in Santiago de Compostela
Wil je meer weten? Neem contact met me op en laten we kijken of deze reis iets voor jou is. Of kijk op mijn website voor alle details over de begeleide pelgrimstocht naar Santiago de Compostela.
Samenvatting: Je Camino Checklist
Laten we het samenvatten. Voor een goede Camino de Santiago voorbereiding:
✅ Train je lichaam – minimaal 3 maanden, bouw op naar 15-20 km
✅ Loop je schoenen in – begin weken van tevoren
✅ Investeer in goede uitrusting – schoenen, rugzak, trekkingstokken
✅ Plan je budget – circa €50 per dag plus eenmalige kosten
✅ Kies de juiste periode – voor- of naseizoen is ideaal
✅ Download handige apps – Buen Camino of Camino Ninja
✅ Haal je pelgrimspaspoort – voor toegang tot herbergen
✅ Regel een verzekering – reis- en zorgverzekering
✅ Neem oordopjes mee – voor goede nachtrust in herbergen
Met deze tips voor je Camino de Santiago voorbereiding ben je goed voorbereid op je pelgrimstocht. De Camino is een ervaring die je leven kan veranderen. Ik spreek uit ervaring: elke keer als ik terugkom van de Camino, ben ik een beetje anders dan toen ik vertrok. En dat is precies wat een pelgrimstocht zo bijzonder maakt.
Buen Camino! 🌟
Heb je vragen over je Camino de Santiago voorbereiding? Heb je vragen over je Camino voorbereiding? Stel ze gerust in de reacties of stuur me een bericht.
Dit artikel bevat affiliate links. Als je via een van deze links iets boekt of koopt, ontvangen wij mogelijk een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou.
Nog geen reacties